Conférence « mon sommeil, j’y tiens »

Lundi 10 février 2020 à 14h30 – Espace socio-culturel Ti Kastelliz – SAINT POL DE LEON

Un médecin neurologue de l’unité de sommeil du Centre Hospitalier Universitaire de Brest fera lors de cette conférence un tour d’horizon pour permettre de comprendre l’évolution ordinaire du sommeil, ses troubles comme l’apnée du sommeil, les jambes sans repos, les insomnies. Il apportera des conseils, expliquera les comportements à adopter pour mieux dormir. Prendre en compte le sommeil quand il prend de l’âge est au cœur des enjeux de prévention. L’amélioration du sommeil permet de prévenir les risques tels que les troubles de la mémoire et de la motricité, l’angoisse et le stress, la prévention des chutes et des risques domestiques qui augmentent avec l’âge.

Conférence gratuite, ouverte à tous, sans réservation.

Une collation est offerte en fin de conférence.